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水煮花生的熱量
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水煮花生米的热量和减肥功效
水煮花生 米做法. 1.花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时; 2.锅内加水开火,放入精盐、花椒、大料、豆蔻、姜,放入花生米煮熟,连汤倒入盆内后沥干,捞出装盘。
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