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經常吃花生米到底有什麼好處，可以降低血糖嗎？ - 頭條資訊

說了這麼多花生的好處，並未提到花生降糖的作用，因為花生不可能降血糖。 但花生確實屬於低GI食物，糖尿病朋友可以吃，但最好選擇水煮比較健康。

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