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为什么水煮花生最营养？盘点吃花生五大好处 - 重庆新闻网

吃花生的五大好处 · 1、控制食欲. 花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。 · 2、有助减盐. 咸味零食通常是高盐食物。 · 3、稳定血糖.

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