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吃煮的花生有什麼好處？！ @ 妍姿經絡瑜珈天空Yan ... - 隨意窩

水煮花生 保留了花生中原有的植物活性物質，如植物固醇、皂角甙、白藜蘆醇等，對防止營養不良，預防糖尿病、心血管病具有顯著作用。 尤其是花生所含的β-谷固醇，有預防大腸 ...

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