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水煮花椰菜保存
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白绿花椰菜保存法的做法
准备好以上食材1.花椰菜切入口大小并洗净,并起冰开水备用2.起淹过食材的水量煮开后加入橄榄油3.放入绿花椰菜川烫40秒~60秒,视大小及量斟酌4.捞起放冰开水迅速降温, ...
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