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水煮花椰菜保存
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花椰菜熱量低!營養有3大功效,花椰菜清洗保存3食譜
煮好的花椰菜米飯適合搭配各式咖哩、紅燒或三杯料理,生的花椰菜米則可直接下 ... 準備一大鍋水,水沸後下白花椰菜,汆燙約2、3分鐘。 培根切小片煎熟 ...
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