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水煮餐有幾work？5大水煮餐減肥法好處、低卡食譜詳盡公開

要知道食物的烹調方式會直接影響食物熱量，同樣一隻雞蛋，用水烚的熱量是144卡路里/100克。然而，用油煎的荷包蛋，熱量則變為199卡路里/100克，熱量足足 ...

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