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水煮鸡胸肉减肥食谱 - 知识

水煮 鸡胸肉要煮多久 · 1、鸡胸肉切片儿，加入适量生抽、料酒，腌制一到两个小时. · 2、热锅倒少许冷油，葱姜炝锅后，倒入腌制好的鸡肉翻炒至肉片儿变白即可. · 3、锅中加入一 ...

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