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吃水煮餐比較快瘦？為什麼體重都沒降！減肥水煮餐3原則健康 ...

例如：可以做白斬肉或燙青菜，然後簡單調味，其他料理就照平常方式烹調，這樣不怕脂溶性營養素不好吸收、也可以達到少油的效果。 3.若想餐餐水煮，記得 ...

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