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吃太飽增癌症風險！三大訣竅增飽足感 - Yahoo奇摩

同樣的，煮麵、米粉、冬粉都是一樣的道理，這些水分多的主食類與飯相比，體積看起來大很多，但熱量卻少了1/2到1/3，晚餐的冬粉煲就是這樣的道理。

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