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水煮米粉熱量
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米飯米粉等幾十種麵食,哪種怎麼吃都不胖? - 每日頭條
這個要從原料說起,無非大米與麵粉。熱量其實差不多,都在350千卡/100克左右。100克大米能煮出1碗200多克的米飯吧,重量翻一倍多。
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