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藜麥有哪些好處？藜麥5大功效+3個超簡單「藜麥食譜」一次看

(1)藜麥加適量水煮15分鐘。藜麥煮熟 ... (1)藜麥加白飯煮熟後加入吻仔魚備用。 (2)紅蘿蔔、洋蔥、甜椒、香菇切適當大小 (3)五顆蛋攪勻後倒入平底鍋煎成碎蛋

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