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4款水煮蛋减肥食谱14天即瘦！水煮餐减肥效果及原理懒人包

从今天起放弃煎、炸、炒及焗等烹饪方法，改以水煮餐食谱去烹调，可大大降低食物热量，从而做到减肥效果。或许你会问，到底甚么食材适合制作成水煮餐？

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