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【減肥食譜也可以有肉有飯】6款好吃低卡減脂餐搭配 - 小三美日

啊！ · (圖文轉載自小紅書) · 1. 辣味牛小排藜麥飯 · 做法： · 1.藜麥和糙米1:2，加冷水，電飯鍋煮40分鐘 · 2. 水煮花椰菜3分鐘，撈起後撒點鹽調味 · 3. 牛小排解凍洗乾淨擦乾 ...

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