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粽量級熱量大PK 營養師教您吃粽不增重 - 台灣癌症基金會

... 因此熱量相對也較高，一顆約600卡，約一個便當的熱量；南部粽則為未加油，水煮或 ... 蔬菜、鮮菇湯、涼拌小黃瓜、苦瓜排骨湯，增加飽足感，減少粽子吃過量的問題！

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