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營養師公開「越吃越瘦」減肥菜單！熱量低卻超好吃

PTT 推到炸！ ... 助減少攝取20％的卡路里，正是因為湯中的主要成分是水，且蔬菜的熱量低，纖維多，能夠增加飽足感而減少後面進食的份量，也幫助消化。

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