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蒸地瓜、烤地瓜？專家解答地瓜保健力提升100％吃法！

地瓜 這樣料理，營養力UP UP！ 蒸地瓜PK 烤地瓜 經過切塊、水煮後的地瓜，絕大部分營養素已流失至湯水裡，若不想喝下太多湯湯水水，不妨採用蒸烤方式。

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