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水煮地瓜
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地瓜營養價值?熱量多少?[地瓜減肥法]介紹黃、紅、紫地瓜
黃色地瓜也是常見的種類,β-胡蘿蔔素的含量不如紅色地瓜,但是肉質鬆軟、Q彈,除了適合蒸、烤,還很適合油炸或水煮,更是製作糕餅、提煉澱粉的好選擇 ...
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