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水煮膳食纖維地瓜 - 康健雜誌

high fiber diet 對有高血壓的患者來說，我國衛福部提出的一般飲食原則是「三少二多」：少油、少鹽、少加工品、多蔬果、多高纖食物。其中多高纖食物指的是透過攝取高 ...

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