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水煮地瓜
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20191115001692-260405
地瓜千萬別這樣吃抗癌營養全沒了
地瓜 營養價值豐富,是國際公認的抗癌食物,被世界衛生組織評為十大最佳蔬菜 ... 不過烹調時,最好用蒸或烤的方式,避免水煮,因為經過切塊、水煮後的 ...
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