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清蒸水煮瘦身輕食: 100道低卡輕食料理～健康煮‧輕鬆瘦

控制體重+抗老美膚材料排骨150克,南瓜100克,蒜末少許,水30c.c.調味料米酒1/2大匙,鹽1/4小匙,細糖、香油各1/2小匙作法 1 排骨洗淨,剁小塊,汆燙後撈出沖淨;南瓜去皮及籽, ...

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