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懶人必備一周瘦身刮油菜單!不用餓肚子、好吃又能簡單做出來
... 便當真的健康又營養。 ... 有飽足感又有豐富蛋白質。 Day4: 早餐:兩個蛋白+一片全麥吐司+一個蘋果午餐:香煎雞胸肉+清炒荷蘭豆+水煮玉米晚餐:水煮玉米+小 ...
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