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【藜麥好處】營養師分享7個藜麥功效與禁忌！過量攝取易引起 ...

藜麥可以減肥瘦身? ... 營養師Cherie指藜麥含有比其他穀物高的纖維，每100克藜麥中有約7克纖維，當中的非水溶性纖維較多。而非水溶性纖維會吸收大腸中的水份而膨脹，幫助我們 ...

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