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【專家專欄】吃對B群讓你更健康！常見問題大解析 - BeRule

B群 本身是沒有熱量的，是協助我們人體的營養素轉化變成身體所需要的能量 ... 日常飲食中，很多食物都含有維生素B群，所以並沒有禁忌，而且B群是水溶性 ...

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