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每天吃B群功效與好處有哪些？營養師揭秘B群食物 - 台灣營養百科

但以營養學的角度來看，兩種說法都對，原因是B群是水溶性營養素，不受油脂的限制，人體就可以吸收。只不過B群之所以能提神、增強體力，是因為B群作為 ...

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