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水溶性膳食纖維水果
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膳食纖維有益腸道 - 台灣食品科學技術學會
蔬菜、水果、糙米、豆類及其他穀類食品都含有豐富的膳食纖維。洋菜、燕麥、海藻等食物都是不錯的水溶性纖維來源,同時,菊糖、難消化麥芽糊精或是 ...
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