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高纖維食物排行榜出爐！苦瓜膳食纖維含量超高，高麗菜竟倒數 ...

纖維 含量比一比TOP8蔬果有這些 · 1. 紫蘇：8.8公克纖維 · 2. 百香果：5.3公克纖維 · 3. 山苦瓜：4.1公克纖維 · 4 紅心芭樂：3.9公克纖維 · 5. 地瓜葉：3.3公克 ...

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