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高纖維蔬菜、水果有哪些？高纖膳食纖維食物一覽表 - 健康醫學院

... 水溶性纖維，常見的水溶性纖維包括:果膠、樹膠、寡醣、半纖維素…等；非水溶性纖維如纖維素、半纖維素、木質素及幾丁質等(1)。 ... 高纖食物排行榜 ...

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