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高纖維食物排行榜 - Q老師的營養教室

那到底什麼是膳食纖維呢？ 膳食纖維普遍存在於各種植物性食物中，它是一種植物性的多醣類，且無法被人體消化道所消化分解。一般我們將膳食纖維分為可溶性纖維及不可溶性 ...

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