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減重一定要吃澱粉！營養師公開阿嬤年甩20公斤祕訣改變2習慣 ...

多喝水也是減重關鍵. 不要忘記，喝水也是個重要的關鍵，基本喝水量是體重每公斤x40ml，比較容易讓身體代謝順利 ... 字體放大好閱讀，收藏文章更便利！

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