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杏仁功效與禁忌一次看，杏仁堅果分3種，過量有副作用

去痰、止咳、平喘：苦杏仁止咳效果好，建議可與水梨、木耳一起燉煮，對秋冬劇烈咳嗽有良效。 潤肺：潤肺的甜杏仁，可作為日常保養之用。 潤腸：杏仁有通便 ...

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