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超级有效的瘦腰法帮你远离水桶腰 - 减肥- 39健康网

超级有效的瘦腰法帮你远离水桶腰 · 1、白天2-3次将双手放在腹部. 深吸气时收腹，呼气时将腹肌隆起顶住手，连续做10-15次 · 2、每天坚持腹部按摩 · 3、白天 ...

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