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教你超有效的瘦腰法一輩子遠離水桶腰

教你超有效的瘦腰法一輩子遠離水桶腰 · 1、白天2-3次將雙手放在腹部. 深吸氣時收腹，呼氣時將腹肌隆起頂住手，連續做10-15次 · 2、每天堅持腹部按摩 · 3、 ...

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