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科学膳食：常见水果热量GI值与食用建议_百科TA说

如果食用量过多，即使水果的热量与GI值再低，也会使人血糖增高。能量表虽然不能作为唯一标准，但二者结合才是选择食物的正确打开方式。 来源：邯郸疾控.

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