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亂喝醋小心傷身！吃對了種類、時間和方式才能獲得6大好處

比較建議的喝醋時間，應該是在吃飽飯後的一個小時，這時候有食物墊胃，不容易刺激胃酸分泌，還有助於消化並促進鐵、鈣離子的吸收。另外，醋一定要兌水喝， ...

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