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水果蛋白質含量
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一根香蕉熱量等於1/3碗白飯!減肥為什麼要吃香蕉?
香蕉也是維他命C含量高的水果,除了中和自由基、減少細胞氧化老化、刺激膠原 ... 配對飲食」,意即將含有碳水化合物的食物與蛋白質或健康的脂質搭配。
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