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水果也不能过度吃，果糖会促进脂肪肝生成，增加糖尿病风险

很多人认为，吃糖与主食过度会增加脂肪肝与2型糖尿病风险，那我多吃水果、喝饮料没事吧？其实多吃水果一样有害，因为果糖会首先吸收，增加脂肪肝风险 ...

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