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水果到底吃多少才健康？正確認識“果糖” - 台灣頭條

大量果糖還造成肝臟脂肪沉積，出現脂肪肝，同時還產生代謝紊亂，降低胰島素敏感性，增加糖尿病 ... 水果中的糖由三部分構成：葡萄糖、果糖和蔗糖，果糖只是其中之一。

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