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一次弄懂「糖」的種類和危害，破解常見迷思

為什麼「果糖」會對人類造成危害; 怎麼吃糖才會健康？ 水果放心吃; 購買食品前看清含糖量; 甜食飲料吃少點、吃慢點、飯後吃; 代糖偶而吃沒關係，建議不要吃成習慣.

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