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水果打成果汁好嗎
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蔬果汁、果菜汁有營養?營養師:別濾渣,把握3重點也助養生
且若是單單只有水果,份量可能過多,果糖自然也容易過量,以柳丁為例,若吃原型的柳丁約一餐兩顆,柳丁汁就可能需要六顆左右才能打成一杯。加入蔬菜有膳食 ...
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