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疫情趨緩重拾路跑！有運動就要吃高蛋白飲食？營養師：錯誤觀念

... 同時補充醣類，另外搭配少量的固體醣類食物，如香蕉、小餅乾等。」 ... 營養師：水果吃對還能助減脂，低醣飲食三步驟 ... 11月6日小黃瓜助消水腫 ...

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