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健身可以喝酒嗎？喝多少才安全呢？ - 台灣營養

以下為一般常見的酒類以及其酒精濃度與熱量： ... 每人每日建議之適度飲酒量為12-15g酒精，360毫升啤酒(5%左右酒精濃度)1罐、水果酒(12%左右酒精濃度) ...

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