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甜的水果會胖？甜度高的水果熱量越高？減肥吃水果6大原則

這些其實是減肥吃水果常見的迷思。 糖量高確實熱量會比較高，但不能只單用甜度來區分水果熱量。 因為水果的甜度，與水果熱量、含糖量、升糖指數都沒有 ...

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