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過年大餐如何防範變胖危機？無糖綠茶、飯後水果真的有用 ...

但不代表整個正餐都不吃或只吃蔬菜，也還是要注意營養均衡攝取，以避免中間這段時間因正餐熱量攝取不足發餓，反而又吃進了更多東西適得其反。 年節免不了 ...

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