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吃水果NG1 吃錯份量.愈吃愈糟 - 常春月刊

原來，她萬萬沒想到，過量的水果也帶來過量的熱量，難怪體重機上的數字一直掉不下來。 ... 1份水果的含糖量則為15公克，如果少吃蔬菜就以多吃水果來彌補，容易造成糖分 ...

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