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筆記2款溫熱果乾水食譜，能緩解生理期不適兼改善便祕！

水果乾 除了可直接吃之外，還可以採用和煎藥、煮湯和泡茶同樣的做法，也就是加水一起煮，喝熱騰騰的湯汁，和吃煮回原狀的果肉。這就好像把乾香菇用水煮回 ...

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