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夏季水果熱量排行出爐…營養師曝「甜度≠卡路里」 第1名爆甜 ...

一般健康的人，每天2－4份水果，一份約為一般飯碗8分滿為佳。如果是有在控制體重或糖尿病的朋友，就要更加控制份量及選擇水果。水果很好吃，還是要 ...

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