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認識食物六大類及含醣食物

水果 類：. 1份含醣類15g，熱量60大卡. =1個橘子=1顆柳丁=1顆小蘋果. =10顆葡萄=10顆小番茄 ... 1份醣類有多少? • 奶類1杯. • 水果類1份 ... 含一份醣類的食物份量。

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