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六大類食物份數計算 - 光仁小學校園廚房

... 是建議每天需要攝取的食物類別與份數，不過，要怎麼知道1份是多少量呢? ... 2份水果，無論蔬菜或水果，一般來說『一份』大約是一個普通飯碗，蔬菜 ...

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