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避免便秘與大腸癌的發生。但有些水果的糖份較高，肥胖者以及 ...

食物名稱 碳水化合物 食物名稱 碳水化合物 椰子 4.9 聖女蕃茄 5.4 西瓜 6 新疆哈密瓜 6.2 檸檬 7.5 香瓜 7.5

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